praca w

ta grypa żołądkowa wyszła mi na plus przez tydzien mnie męczyło do tego doszła praca na budowie i w innej dziedzinie sladowe ilości pozywienia i tylko piłem wode i z pasa poleciała to sie w spodnie od garniaka juz jakos zmiesciłem

Tak sobie czytam joemonstera. I jest tam kilka fajnych haseł wojskowo - combatowych. Z cyklu jak przetrwać w tym ciężkim świecie :) Praca zespołowa jest podstawą, kula zawsze może trafić kogoś innego. Staraj się wyglądać niepozornie, może mają resztki amunicji. Nieprzyjaciel atakuje tylko w dwóch przypadkach: gdy jesteś przygotowany i gdy nie [...]

No mam nadzieję, że knajpa będzie jakaś przyzwoita i coś w miarę zdrowego będę w stanie zamówić. A koleżanka jest z Francji więc ma być coś z jej regionu, czyli ziemniaki + kupa serów :P Co to się ze mną porobiła. Z osoby, która uwielbia restauracje przemieniłam się w pudełkowca. Ale niestety taka praca, że czasami trzeba się poświęcić.

Dzisiaj zjadłam sushi, bo już nie mam weny i pomysłów na drugie śniadania zabierane do pracy. Jako, że jestem na bezglutenie mam codzienny problem. W domu przed praca jem jakiegoś bełta (zwanego czasami budyniem) z kaszy jaglanej lub płatków owsianych, jajek i odżywki z owocami. No i to spoko, zmieniam smaki odżywek, owoce i w zasadzie mogę to [...]

Przyszłam pojeść i poczytać. Ale tematy były %-) Spawareczka latasz na obcasach w kieckach do klientów i to bez majtów?? Co to za praca? %-) Hexe- no to dupa z butami, zwykle zwlekają z oddaniem pieniędzy najdłużej jak się da... ehhh Ilomi- zapisałam sobie te worki na stopy na listę zakupów, dobrze wiedzieć, ze działają. Kess- masz córkę w [...]

Hahaha, widziałam, że i taki moment przyjdzie, że psa będę budzić \-) Przed pracą, od pon do pt, no i w weekend ostatecznie mogę :-}%-) Reasumując, all week long :-))

przeciez to Twoja praca, czemu ktos ma Ci pisac plan ? po to sie uczyles zeby umiec, po to wybrales taki temat bo rozumiem ze jestes w nim dobry ? poszukaj w ksiazkach, wymysl cos sam, wklej to wtedy ocenimy , podpowiemy co by moglo byc inaczej itd przeciez to Twoja praca...

staram sie diete przestrzegac jednak nie zawsze, jest to mozliwe wiec trzeba wspoamgac sie gainerem chyba ;/ , praca od 6 do 18-19. pozniej kapiel i o 20.30 trening, chodze 5x w tygodniu poniedzialek , sroda , piatek silowo, wtorek , czwartek areobowo, w weekend pilka na hali, moze cos z tego bedzie Zmieniony przez - rozowy w dniu 2011-04-11 [...]

Bardzo dobra praca, dostałem kolejnego oświecenia w sprawie odżywiania. Dzięki za takie prace jak ta. POZDRO 4 all

[...] kcal podczas biegania a zaniża z treningu siłowego. Już nie wspomnę o tym, że nie rozróżnia czy biegam po płaskim czy po górkach, a w tym drugim wypadku dochodzi jeszcze praca siłowa na podbiegach. Patrząc na spalone kcal w zegarku można dojść do wniosku, że lepiej poskakać pół godziny przed tv na wysokim tętnie niż poćwiczyć godzinę siłowo [...]

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie? :-D Praca i urlop - znam to %-) u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie. Haha no dokładnie tak to wygląda. Jeszcze wychodziłam z zaległości spowodowanych [...]

No w tym pędzie praca/dzieci to rzeczywiście średnio wychodzi. Jak było jedno dziecko a ja byłam na zwolnieniu to sama działałam bardzo sprawnie. A teraz nie mam do tego głowy, więc nie ma co się kręcić w kółko i udawać że sobie poradzę.

[...] Ale już wraca do normalnosci Też się staram zbilansować swoje sprawy. Zdałam sobie sprawę że od 3 miesięcy mam takie huśtawki (problemy rodzinne). Teraz jeszcze ta praca- jestem ambitna i dużo się dzieje - albo zmienię pracę albo stanowisko :p ale przez pewien czas na pewno będzie wymagało to większego zaangażowania poza godzinami [...]

No.. fajna dynamika i praca biodrem w tym MC, ławka i mostek też coraz lepiej wygląda a i cały Czołg wizualnie wysmuklał:-)

No.. fajna dynamika i praca biodrem w tym MC, ławka i mostek też coraz lepiej wygląda a i cały Czołg wizualnie wysmuklał:-) Dziękuję :-) Się pogubiłam ale już się odnalazłam Siema Czołgu Hej. Miło Cię widzieć :-)

[...] zasadzie interwałów. Ja bym na razie nie skupiała się na konkretnym tempie. Zwykły marsz dość żywo, zobaczysz jaka prędkość wyjdzie. A na odcinkach próbujesz maksymalnie przyspieszyć, mocna praca rąk, nóg i pośladków. Zobaczysz czy będzie i jaka będzie różnica w tempie. Te intensywne odcinki można stopniowo wydłużać :-) Ogólnie dobra decyzja :-)

[...] podrosnę na nadwyżce po miesiącu pracy? 2.8g białka/kg masy nie za dużo? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-10 23:33:44 raczej bym w to wątpił :) budowa to nie jest lekka praca więc i kcal dużo ciągnie nie mówiąc o sile na trening po robocie ale za wypłatę możesz kupić paczkę odżywek albo dowalić więcej żarcia a pieniędzy i tak ci zostanie [...]

Tak na marginesie kto zna rekord w muscle up. W tym ćwiczeniu jedno jest doskonałe w przeciwieństwie do podciągania nie ma tu możliwości oszukiwania, tzn. nie podoba mi się podciąganie na ilość gdzie zawodnicy mają bardzo szeroki chwyt i nie podciągają się do końca, w muscle up nie ma takich kontrowersji. Rekord Guinnessa(regulamin zabrania [...]

Timing jest na końcu drogi bokserskiej, najpierw technika, potem szybkość a na końcu timing, na technike składa sie po 1 praca stóp, nastepnie zadawanie ciosów, szybkość to połączenie techniki i dynamiki, timing to połączenie szybkości i refleksu. To moje zdanie oczywiście i raczej bardziej teoretyka niz praktyka bo tego pierwszego jest czasowo [...]

[...] Jakbys zgadl siedze na bezrobociu obecnie ale niestety zasilek sie skonczyl %-) a i tak nie mam czasu nabijac tu 100postow dziennie jak Ty wielki przepracowany i zwalony praca studencie %-). I prymitywem to jestes Ty skoro chcesz wyznaczac kto ma wchodzic na gale a kto nie, a teraz idz sie wyplacz w fartuszek mamusi i napisz jak ostatnio ze [...]